Ans en ik zijn blij dat wij een leuke klant in de winkel kregen die over crossfit begon te praten, zijn enthousiasme werkte zo aanstekelijk dat wij onmiddelijk een afspraak hebben gemaakt met Charles van Crossfit Gymert, een aanvulling op onze natural lifestyle.
Quote Crossfit Gymert :
"Wij willen u bewegen tot gezonde, sterke, levenslustige deelnemers aan de maatschappij vol energie en zelfvertrouwen. We doen dit volgens een eerlijke, realistische en effectieve methode.
Het is ons doel om u tot een uniek fitnessniveau te brengen door middel van een bewezen trainingsaanpak die uw fysieke grenzen verder zal verleggen."
Door middel van een trainingsprogramma van constant variërende combinaties van functionele bewegingen, uitgevoerd met een
hoge intensiteit, maar ook voeding, begeleiden wij mensen tot verbeteringen in de kwaliteit van hun leven.
Elke techniek die we aanleren is van essentieel belang voor de ontwikkeling van uw gezondheid en fitness. We volgen niet iedere rage of hype, maar werken met wetenschappelijk bewezen trainingsvormen en voedingsplannen die de gewenste resultaten opleveren als meer praktische, functionele kracht, meer energie, verbeterde stemming en wilskracht, snellere hersteltijd bij letsels, verlies van lichaamsvet en controle over uw lichaamsgewicht.
Bewegen is heel natuurlijk en het is noodzakelijk om onafhankelijk te kunnen blijven in ons leven. We gaan staan, zitten, lopen, rennen, gooien, tillen, dragen, duwen, trekken, klimmen, enzovoort, het hoort bij ons.
Het zijn dan ook deze bewegingen die de keuze mede bepalen voor het programma van CrossFit
We leren u de onderliggende principes van gezondheid & fitness begrijpen en hoe deze toe te passen in uw levensstijl. We leren u deze belangrijke punten door continue informatie en advies in aanvulling op de persoonlijke trainingsessies. Enkele concepten die aan de orde komen zijn:
- waarom intensiteit de sleutel is voor fitness
- correcte biomechanische bewegingen bij fysieke activiteit
- noodzaak van regelmatige fysieke activiteit
- hoe eetgewoonten en oefeningen gewicht en energieniveau beïnvloeden
Wat kunt u verwachten:
- structurele fysieke training/instructie die leidt tot functionele fitness
- zinvolle voedingsadviezen die er voor zorgen dat het lichaam zijn/haar juiste, natuurlijke gewicht krijgt
- informatie over belangrijke gezondheid & fitness onderwerpen zoals:
- ziekte & blessure preventie
- omgevingsfactoren
- inspanningsfysiologie
U zult eerst een introductie cursus volgen van 4 weken waarin u persoonlijk bekend gemaakt wordt met de oefeningen, materialen en manier van werken. U leert eerst de techniek en de vaardigheid om de oefeningen op een verantwoorde manier uit te kunnen voeren. Daarna kunt u verder gaan met groepslessen of personal trainingen.
De groepslessen zullen in kleine groepjes worden gegeven om de persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen.
Bij CrossFit Gymert zal men geen massale trainingen zien.
Voor de personal training maken we individueel afspraken.
Adres:CrossFit Gymert
Amer 37
5422 VP Gemert
Nederland
E-mail:
info@crossfitgymert.nl
Telefoonnummer:
0631533130
Trainingstijden:
maandag 18:30 – 21:00
woensdag 10:00 – 21:00
vrijdag 18:30 – 21:00
zaterdag 9:00 – 15:00
Voor informatie kunt u contact opnemen via mail of telefoon, indien gewenst maken we een afspraak.
KvK nr: 17237786
BTW nr: NL125640699B01
Rabobank nr: 1481.65.508
Geen opmerkingen:
Een reactie posten