Anyones trailrunning

Barefootstyle Trailrunning Brabant , Limburg en Gelderland

De komende maanden gaan we een paar mooie trails lopen door de Drunense duinen en heuveltrail trainingsloopjes door natuurgebied de Plasmolen bij Mook en de Posbank  bij Rheden. Deze duurlopen van 75 tot 120 minuten vinden altijd op de maandagmorgen plaats, het is dan meestal rustig in de natuur.ze gaan ook onder alle omstandigheden door (behalve  met onweer)

Vaste data hiervoor zijn:

Vanaf 2 juli  tot 28 oktober elke
1e maandag Drunense duinen Kaatsheuvel - 2e maandag Posbank bij Rheden en 3e maandag Plasmolen bij Mook

Er kan een beperkt aantal lopers meedoen.

De insteek is lekker lopen met Paul en Ans als gidsen die de mooie plekjes kennen.

Je krijgt informatie over barefootstyle trailrunning waardoor je met meer contact en verbeterde balans makkelijker en plezieriger hardloopt.

Deze loopjes zijn geschikt voor zowel beginners (75min) als gevorderde hardlopers (120min) naderhand sluiten we af met vers fruit en water om de glycogeen en vocht voorraden snel aan te vullen.

Neem voor onderweg voor je zelf wat drinken (en eventueel eten) mee.

Duur: minimaal 2 uur ongeveer 10km/uur gevorderden en 75 minuten ongeveer 8km/u voor beginners, we starten altijd om 11.00 uur .

Kosten € 12,50 inclusief vers fruit en gebruik Fivefingers Speed als je nog geen barefoot schoenen bezit.
We gaan er van uit dat je zelf al als beginnend trail loper minimaal 90 minuten kunt joggen.

Aanmelden verplicht bij Anyonesrunning (Paul of Ans) per mail info@anyonesrunning.nl  of 013-5357358